| 开本：32开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787574908123 |
| 所属分类：图书>成功/励志>心灵与修养>幸福/快乐 |
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编辑
真实的叙事笔触：作者以多年年的心理咨询经验与内心体悟为基石，用坦诚文字记录真实人生故事，不回避自身失败，展现重新崛起的个人成长轨迹，用充满励志的经历鼓舞同道中人；
彭凯平作序：“正念”“清理”“利他”是《遇见幸福》的三把密钥，兼具理论理性与工具理性，体现了依娜老师作为二级心理咨询师的理论功底和首批减压师、情绪能量调节师的实践力；
聚焦现代人核心痛点：锁定三大议题——提升幸福感、内在成长路径、科学情绪管理，助你找回安定的力量；
知行合一的实践价值：将亲身经历与具体的思考方向相结合，提出方便可行的实践建议，帮助读者从日常琐事中找回自我，实现从认知到行动的转化。
内容简介
如何开启一场“自己创造幸福”的旅程？作者吴依娜以多年丰富的实战经验与深刻的内心体悟为基石，用真挚坦诚的文字记录并分享了独特的人生故事，既展现并剖析了个人成长轨迹，更蕴含着对生活的细腻观察与深邃思考。
本书精准聚焦现代人普遍关注的核心议题，如“如何有效提升幸福感”“实现内在成长的路径”“科学管理情绪的方法”等。无论面对职场中层出不穷的压力与挑战，还是日常生活里挥之不去的迷茫与困惑，作者都结合亲身经历，将那些曾让她跌倒又重新站起的经验娓娓道来，通过真实案例与一系列切实可行的具体行动建议，帮助读者为生命减负，找到内心的平衡点，活出丰盛人生。
作者简介
吴依娜：遇见幸福社群创始人
二级心理咨询师（行业经验超过年）
减压师、情绪能量调节师、专业回溯沟通师资质
常年为中国各大机构和社会精英提供身心健康咨询和培训
年获得“圆梦指导专家”称号，接受央视专访
目 录
吴依娜：遇见幸福社群创始人
二级心理咨询师（行业经验超过年）
减压师、情绪能量调节师、专业回溯沟通师资质
常年为中国各大机构和社会精英提供身心健康咨询和培训
年获得“圆梦指导专家”称号，接受央视专访
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真实的叙事笔触：作者以多年年的心理咨询经验与内心体悟为基石，用坦诚文字记录真实人生故事，不回避自身失败，展现重新崛起的个人成长轨迹，用充满励志的经历鼓舞同道中人；
彭凯平作序：“正念”“清理”“利他”是《遇见幸福》的三把密钥，兼具理论理性与工具理性，体现了依娜老师作为二级心理咨询师的理论功底和首批减压师、情绪能量调节师的实践力；
聚焦现代人核心痛点：锁定三大议题——提升幸福感、内在成长路径、科学情绪管理，助你找回安定的力量；
知行合一的实践价值：将亲身经历与具体的思考方向相结合，提出方便可行的实践建议，帮助读者从日常琐事中找回自我，实现从认知到行动的转化。
内容简介
如何开启一场“自己创造幸福”的旅程？作者吴依娜以多年丰富的实战经验与深刻的内心体悟为基石，用真挚坦诚的文字记录并分享了独特的人生故事，既展现并剖析了个人成长轨迹，更蕴含着对生活的细腻观察与深邃思考。
本书精准聚焦现代人普遍关注的核心议题，如“如何有效提升幸福感”“实现内在成长的路径”“科学管理情绪的方法”等。无论面对职场中层出不穷的压力与挑战，还是日常生活里挥之不去的迷茫与困惑，作者都结合亲身经历，将那些曾让她跌倒又重新站起的经验娓娓道来，通过真实案例与一系列切实可行的具体行动建议，帮助读者为生命减负，找到内心的平衡点，活出丰盛人生。
作者简介
吴依娜：遇见幸福社群创始人
二级心理咨询师（行业经验超过年）
减压师、情绪能量调节师、专业回溯沟通师资质
常年为中国各大机构和社会精英提供身心健康咨询和培训
年获得“圆梦指导专家”称号，接受央视专访
目 录
吴依娜：遇见幸福社群创始人
二级心理咨询师（行业经验超过年）
减压师、情绪能量调节师、专业回溯沟通师资质
常年为中国各大机构和社会精英提供身心健康咨询和培训
年获得“圆梦指导专家”称号，接受央视专访