| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：HZ2026103 |
| 所属分类：图书>心理学>心理学入门 |
内容简介
《没有不好的你：跨越创伤，与自己重逢》当内心涌现与理想自我不符的声音时，我们常常会感到恐惧或羞愧。本书作者理查德·施瓦茨博士认为“我们每个人天生都有多个子心灵——我们称之为部分，这些部分并非虚构或象征，而是真实存在的内在家庭成员。健康和幸福的秘诀，在于尊重、理解并关爱每一个部分”。 施瓦茨博士开创的“内在家庭系统疗法”已深刻改变心理学领域数十年。通过本书，你将了解这种对自我的全新认知将如何改变我们的生活。 阅读本书，你将● 掌握颠覆认知的理论：所有内在冲突都值得被聆听； ● 学习将“内在批评者”“破坏者”转化为强大的盟友； ● 重新认识童年创伤——拥抱被“冻结在时间里” 的年幼的自己； ● 发现“真我”——见证那个作为疗愈之源的智慧且慈悲的自己； ● 获得丰富的自我疗愈练习——绘制内在部分地图、联结真我、应对保护者、识别触发因素等。 是颠覆传统范式的革命性理论，它为自我疗愈提供了强大工具。正如施瓦茨博士所言：“我们的内在部分有时会制造麻烦，但一旦卸下重负，它们就会回归善良与本真。当我们学会爱护内在所有的部分，就能学会关爱所有人——这将为治愈世界贡献力量。”《再见妈妈！我要去过自己的人生了》 如果本书成功吸引了你的目光，那你与妈 关系可能并不融洽。 和你一样，许多女性都在母女关系中感到痛苦，却不敢袒露。那些委屈、焦虑，以及在依赖与挣脱间的内耗，都值得被看见、被接纳。 本书将为你提供一个面对这份复杂情感的空间，并赋予你终结代际创伤的勇气与方法。你将了解★ 七种“有毒”的母亲类型 受害者妈妈 令人窒息的妈妈 需要被照顾的妈妈 控制狂妈妈 自恋狂妈妈 冷漠的妈妈 阴晴不定的妈妈 ★ 成为自己的六步法 重走被剥夺的个体化之路 告别内心冲突 获得情绪成熟 学会说“不” 直面母亲的反应 学会说“好” 在个人层面，这将是你的自我解放之旅。你会重新找回自己的声音，书写自己的人生。在集体层面，女性将会重新找回自己的力量。
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商品详情
基本信息（以实物为准）
商品名称：自愈力觉醒套装：从理解自己到勇敢告别没有不好的你再见妈妈
作者：无 定 开本：其他
出版社：机械工业 号： 页数
出版时间 版次 商品类型：图书
印刷时间 印次
《没有不好的你：跨越创伤，与自己重逢》当内心涌现与理想自我不符的声音时，我们常常会感到恐惧或羞愧。本书作者理查德·施瓦茨博士认为“我们每个人天生都有多个子心灵——我们称之为部分，这些部分并非虚构或象征，而是真实存在的内在家庭成员。健康和幸福的秘诀，在于尊重、理解并关爱每一个部分”。 施瓦茨博士开创的“内在家庭系统疗法”已深刻改变心理学领域数十年。通过本书，你将了解这种对自我的全新认知将如何改变我们的生活。 阅读本书，你将● 掌握颠覆认知的理论：所有内在冲突都值得被聆听； ● 学习将“内在批评者”“破坏者”转化为强大的盟友； ● 重新认识童年创伤——拥抱被“冻结在时间里” 的年幼的自己； ● 发现“真我”——见证那个作为疗愈之源的智慧且慈悲的自己； ● 获得丰富的自我疗愈练习——绘制内在部分地图、联结真我、应对保护者、识别触发因素等。 是颠覆传统范式的革命性理论，它为自我疗愈提供了强大工具。正如施瓦茨博士所言：“我们的内在部分有时会制造麻烦，但一旦卸下重负，它们就会回归善良与本真。当我们学会爱护内在所有的部分，就能学会关爱所有人——这将为治愈世界贡献力量。”《再见妈妈！我要去过自己的人生了》 如果本书成功吸引了你的目光，那你与妈 关系可能并不融洽。 和你一样，许多女性都在母女关系中感到痛苦，却不敢袒露。那些委屈、焦虑，以及在依赖与挣脱间的内耗，都值得被看见、被接纳。 本书将为你提供一个面对这份复杂情感的空间，并赋予你终结代际创伤的勇气与方法。你将了解★ 七种“有毒”的母亲类型 受害者妈妈 令人窒息的妈妈 需要被照顾的妈妈 控制狂妈妈 自恋狂妈妈 冷漠的妈妈 阴晴不定的妈妈 ★ 成为自己的六步法 重走被剥夺的个体化之路 告别内心冲突 获得情绪成熟 学会说“不” 直面母亲的反应 学会说“好” 在个人层面，这将是你的自我解放之旅。你会重新找回自己的声音，书写自己的人生。在集体层面，女性将会重新找回自己的力量。
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基本信息（以实物为准）
商品名称：自愈力觉醒套装：从理解自己到勇敢告别没有不好的你再见妈妈
作者：无 定 开本：其他
出版社：机械工业 号： 页数
出版时间 版次 商品类型：图书
印刷时间 印次