开明父母大学堂 7100049091

《开明父母大学堂》针对父母的困惑，理论与实践相结合，从了解孩子成长的影响因素、父母的情绪控制，到与孩子有效沟通、及时鼓励等，全面系统地阐述一套有效的父母效能训练方法和技巧，帮助父母"知行合一"、卓有成效地培养快乐、有责任感的下一代。今日父母面对孩子的成长越来越困惑，常常成为孩子抛出问题的飞镖靶。从孩子早上起床、洗脸刷牙、吃早餐、穿衣、上学，到晚上做功课、吃晚饭、洗澡、上床睡觉等生活作息的互动关系中，父母不断地受到挑战，常常爆发亲子斗智斗勇的“战争”，而自己往往成为不幸的失败者。此外，孩子还可能出现说脏话或粗话、手足之争、睁眼说瞎话、顺手牵羊、打小报告、装聋作哑、哭喊尖叫等许多问题，更令父母疲惫不堪。 如何做个快乐、有效能的父母？孩子为什么要这样？如何跟孩子说话？孩子不听话怎么办？我该如何说孩子才愿意听？怎样告诉孩子“你是与众不同的”？如何有效对待孩子的反错行为？我的孩子能独立自主，养成良好的生活习惯吗？……作为孩子的父母，如果你遇到了这些问题，你会怎么办呢？不知道？不用着急，《开明父母大学堂》帮助你了解孩子成长的影响因素、父母的情绪控制，与孩子有效沟通、及时鼓励等，阐述一套有效的父母效能训练方法和技巧，帮助父母“知行合一”、卓有成效地培养快乐、有责任感的下一代。 钟思嘉教授，美国俄勒冈大学博士。现为台湾政治大学心理系教授、博士生导师，台湾“心理辅导学会”常务理事。曾任台湾政治大学教务长、台湾“心理辅导学问”会长。钟思嘉教授是台湾资深的心理咨询专家与亲职教育专家，在心理咨询的理论与实务、心理咨询的评估与诊断、咨询师的专业成长、亲职教育、人际沟通等领域研有专长，著有《咨询与心理治疗》《咨询评量》《咨询伦理》《亲职教育》《培养有责任感的孩子》等专著二十余本，发表学术论文五十多篇。已在内地出版《父母效能培训手册》《单亲父母成功教子方案》《打开孩子情绪的瓶塞》等图书。 美国俄勒冈大学教育心理学博士。 台湾政治大学心理系教授。 台湾“健康家庭协会”理事长。 台湾心理学会理事。 自序 第一章社会变迁中的亲子教育 第一节今日父母的困境 一社会变迁的事实 二今日父母的难题 三亲子教育的重要性 专栏1-1阿德勒的亲子教育观点 第二节父母的压力与期望 一父母的压力 二父母的期望 第三节父母的情绪和信念 一情绪的产生 二情绪的改变 三不合理的信念 四改变不合理信念的策略 专栏1-2自我放松活动 第二章了解孩子的成长 第一节社会兴趣 一归属感的需求 二情感依赖的需求 三被接纳的需求 四注意力的需求 专栏2-l自卑感的动力 第二节家庭星座 一默默进行的竞争 二从出生序看家庭地位 第三节生活形态 一影响因素 二自我概念 三生活目标 四生活挑战 专栏2-2平等的意义与误用 第三章了解孩子的行为目的 第一节儿童的行为目的 一获得注意 二争取权力 三报复 四自暴自弃 第二节行为目的变化与正确导向 一行为目的变化 二行为目的察觉 三正向行为目的之引导 专栏3-1赢得孩子的合作 第三节青少年的行为目的 一偏差行为的目的 二正向的行为的目的 三父母的处理原则 专栏3-2改变孩子的不良习惯 第四章亲子沟通的技巧 第一节沟通的障碍 一指挥官的角色(指挥者) 二道德家的角色(说教者) 三万能者的角色(万能者) 四法官的角色(审判者) 五批评者的角色(批评者) 六安慰者的角色(安慰者) 七心理学家的角色(心理分析者) 专栏4-1孩子不爱吃饭 第二节积极倾听 一倾听是了解的开始 二学习“停、看、听” 三了解非语言信息 四了解话中隐含的意义 五反映的方式 六反映的措辞 专栏4-2父母如何传达友善的信息? 第三节孩子有话不说 一开金口之道 二运用反映倾听 第五章亲子沟通的态度 第一节我的信息 一“你的信息”之误 二“我的信息”之优 三如何表达“我的信息” 四“我的信息”的范例 五避免生气的信息 第二节问题所有权 一谁的问题 二属于孩子的问题发生时 三与父母有关的问题发生时 专栏5-1如何面对爱发脾气的孩子? 第三节有效的亲子沟通 一开放式的沟通反应 二询问的艺术 三运用我的信息 四运用问题所有权 五寻求解决方法 专栏5-2哥顿的亲子沟通技术 第六章鼓励孩子的方法 第一节鼓励的意义 一鼓励有别于称赞 二称赞的副作用 三称赞可以成为鼓励 四鼓励的用语 专栏6-1如何帮助粗心的孩子? 第二节鼓励的原则 一真诚的接纳 二着重积极的一面 三重视努力和进步 四肯定个别能力 五避免令人沮丧的言语 六从自我鼓励开始 第三节鼓励的策略 一赋予孩子责任 二提供孩子贡献的机会 三接纳孩子的建议 四鼓励孩子做决定 五容忍孩子的疏失 六重视孩子努力的过程 七将孩子的缺点变为优点 八对孩子的判断表示信心 九对孩子抱有积极正向的期望 十教导孩子从经验中学习 专栏6-2鼓励孩子发挥创造力 第七章自然与合理的行为结果 第一节行为结果的意义 一自然与合理的行为结果 二惩罚与行为结果的不同 第二节行为结果的误用 一行为表现的不一致 二同情与怜悯的滥用 三过分在乎别人的看法 四过分唠叨 五运用的时间不适当 六不友善的态度与敌意 七有企图的控制 八侦查的游戏 九人与事不分的错误观念 专栏7-1如何帮助孩子爱清洁? 第三节运用行为结果的范例 一健忘的孩子 二饲养宠物 三帮忙做家务 四孩子的房间 专栏7-2如何愉快地带孩子出门? 第八章家庭会议的运用 第一节家庭会议的召开 一家庭会议的功能 二家庭会议的时间 三家庭会议的程序 四创造家庭会议 专栏8-1民主教育5原则 第二节家庭会议的进行 一议事规则 二领导技巧 三常见的问题 专栏8-2现代父亲的角色 第三节有效的家庭会议 一定期召开 二主席与记录的角色 三时间长短 四意见表达的机会 五鼓励提出质疑 六避免成为发牢骚大会 七公平分配家务 八安排家庭休闲娱乐 九善用沟通技巧 第九章孩子的心理游戏 第一节孩子每天的挑战 一上学前的挑战 二放学后的挑战 三晚餐时的挑战 四睡觉前的挑战 五面对挑战的原则 专栏9-1如何让孩子不赖床? 专栏9-2如何让孩子肯上床睡觉? 第二节孩子玩的把戏 一惊人之语 二好戏上场 三危如累卵 四官兵捉强盗 五睁眼说瞎话 六顺手牵羊 第三节孩子耍的绝活 一推向绝境 二损人利己 三旷世巨秀 四破唱片效果 五拖延战术 专栏9-3如何处理孩子之间的争吵? 第十章孩子的行为问题 第一节孩子的人际关系 一获得别人的合作 二让孩子学习负责 三孩子不受欢迎的朋友 四交友有困难的孩子 专栏10-1如何教育攻击性强的孩子? 第二节孩子的学校行为 一不做功课的行为 二不守规矩的行为 三破坏公物的行为 四亲师之间的冲突 专栏10-2亲师沟通 第三节青少年特殊的行为问题 一说谎的行为 二偷窃的行为 三粗暴的行为 四依赖的行为 五酗酒或药物滥用的行为 六性行为 七未婚怀孕 八早婚问题 九父母的教育态度 第十一章孩子的生活世界 第一节金钱教育 一从零用钱教育开始 二让孩子有机会打工 三教导孩子储蓄 四花钱艺术的示范 五告知孩子家用情形 第二节三代之间 一祖孙情意浓 二历史的桥梁 三成长中的祖孙关系 四祖父母的心思 五与祖父母的冲突 六三角习题解答 专栏11-1祖孙关系的处理 第三节生涯教育 一生涯教育从小开始 二在游戏和活动中学习 专栏11-2如何帮助孩子学习? 第十二章民主的亲子教育 第一节培养孩子的责任感 一赏罚不是万灵丹 二身教重于言教 三充裕的教育时间 四良好的支持系统 专栏12-1快乐父母10问 第二节面对管教的挑战 一当配偶不配合时 二父母离异 三单亲父母 四继父母 第三节创造民主的家庭 一重新检查自己的做法 二避免自我挫败的想法 三采取持之以恒的行动 四建立教育子女的风格 五参加亲子教育团体及课程 专栏12-2父母效能系统培训(ICCSTEP)的团 体活动范例 参考书目 书摘 一偏差行为的目的 (一)获得注意 几乎所有的孩子都企图想要别人注意到他的存在，只是程度上有所不同 而已，如果孩子不能通过正向的途径达到吸引他人注意时，他们会改变行为 表现方式，而采用令人感到麻烦和烦恼的行为途径，如故意把电视机或音响 的音量放大或插嘴打断别人的交谈，借此来引起别人的注意。如果父母刚好 与某人交谈，而女儿在隔壁房间忽然把音响声音放大，父母会有什么感觉呢 ?如果父母感到烦人，那么很有可能是女儿要引起你的注意，当你要求她将 音量关小，而她的反应是听而不闻，或暂时关小过不久又放大，或关掉音响 但是又做出其他令你心烦的事，诸如此类的行为往往是要你注意到她。 (二)争取权力 追求权力的青少年认为向权威挑战和争取控制权是很重要的，他们生怕 周围的人指挥他们，所以会找寻方法控制各种情境，这种企图争取权力的青 少年可能试图操纵父母，而且只做那些自己决定要做的事。 当父母向他们质问时会发生冲突，而父母通常在争执中暂时获得胜利， 但是却输了与子女良好的关系。然而，为什么父母会质问他们呢?因为青少 年争取权力的行为常引起父母生气的情绪反应。 P84